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你身體裏有個“疾病探測器”,摸一下就知道哪裏有問題?

生病時,你一般是怎麼發現的?
多數人是通過疼痛、瘙癢、腹瀉等癥狀,發現疾病的蛛絲馬跡。 其實,人體內也有對疾病敏感,並能及時發出信號的器官,淋巴結就是很重要的一種。
淋巴結都藏在哪裏?它們的變化說明哪些疾病來了?馬上就告訴你。

淋巴結變化,提示疾病來了
我們常說的“淋巴”其實是一個系統,它由淋巴管道、淋巴組織和淋巴器官組成。大家最熟悉的淋巴結,就是一種淋巴器官。
淋巴結主要有三大功能:一是生成淋巴細胞,二是過濾淋巴液,三是發揮免疫作用。它外形像蠶豆,分布在全身,很多在人體的淺表部位,頸部、腋窩、腹股溝等處最多,並集結成群。當細菌、異物或癌細胞通過淋巴結時,淋巴細胞會增殖活化,同它們“英勇作戰”。在作戰過程中,淋巴結發生的變化,就成了報警信號。人體正常的淋巴結像米粒一樣大小,它們質地較軟,光滑且可移動,除腋窩等部位外,一般較難摸到。如果淋巴結出現腫大、疼痛、質地變硬或變軟、破潰或觸及波動等,實際上就是機體通過淋巴結向我們發出了疾病警報。

不同部位的淋巴結異常,往往提示不同的問題。我們先來說說頭頸部附近的淋巴結,它們的位置是這樣的:

如果發現以下幾個部位淋巴結腫大,可能預示一些常見病。

1 頜下淋巴結腫大
多與口腔、面頰部炎癥相關,在鼻、咽、扁桃體等上呼吸道細菌感染,以及結核、白喉、猩紅熱等疾病時常見。

2 枕部淋巴結腫大
多見於頭及頭皮疾病,也可見於風疹、麻疹等疾病。

3 耳前淋巴結腫大
常由眼瞼、頰、耳顳部發炎引起。

4 鎖骨上淋巴結腫大
左側鎖骨上淋巴結腫大,多見於消化道腫瘤轉移,如:胃癌、肝癌、胰頭癌、胰體癌。
右側鎖骨上淋巴結腫大,可見於支氣管肺癌、食道癌的淋巴結轉移。(感覺這裏的淋巴結腫大好危險……)
此外,還有一些部位的淋巴結腫大,也預示著健康問題:
腋下淋巴結腫大:常見原因多是乳房、上肢、肩背部出現炎癥,或乳腺癌的淋巴結轉移。
腹股溝淋巴結腫大:多是下肢、下腹部、外陰部炎癥,或腹腔腫瘤的淋巴結轉移。
腘窩淋巴結腫大:多由足或小腿部位的皮膚炎癥引起。

三根手指“摸”出疾病信號

頸部、腋窩、腹股溝等部位的淋巴結異常,可以通過觸摸進行自檢。北京大學第三醫院血液科主任克曉燕教授推薦大家用三個手指自測。

具體方法是:將食指、中指、無名指三指並攏,指腹平放於被檢查部位的皮膚上進行滑動觸診(指腹按壓的皮膚與皮下組織之間滑動)。

研究所提示:在自測時,滑動的方式應取相互垂直的多個方向或轉動式滑動。通過觸摸自檢,能盡早發現淋巴結異常。特別是淋巴結明顯腫大或迅速變大時,一定要及時就診。

當然,即便發現淋巴結腫大也不要過分擔心。多數炎癥性引起的淋巴結腫大,遵醫囑進行抗炎治療,可很快治愈,沒必要太驚慌。
研究所提示:如果摸到腫大超過1厘米的淋巴結、抗炎治療無效,或伴有原因不明的高燒,特別是伴有消瘦(體重突然明顯減輕),持續半個月以上者,有可能是癌癥預警,應高度重視,及時到醫院就診。特別是淋巴結無痛性、進行性腫大,表面光滑,質地較韌,抗炎治療無效時,要高度警惕淋巴瘤的可能,到醫院進行排查。

呵護淋巴,記住幾件事
別小看了淋巴瘤這個腫瘤家族裏的“小字輩”,央視著名播音員羅京、香港實業家霍英東、日本著名演員高倉健、《滾蛋吧,腫瘤君!》的漫畫作者和電影原型熊頓,都是被淋巴瘤奪去了生命。

淋巴系統是身體的“護衛隊”,淋巴結還是疾病的“探測器”,因此呵護它們,預防其出現腫瘤十分重要。預防淋巴瘤,應註意以下幾點。

1 防感染
南方醫科大學腫瘤中心副主任張軍一認為,在與外界刺激不斷對抗的過程中,淋巴細胞在增殖過程中可能失去控制而發生變異,進而可能過度增殖形成腫瘤。盡管淋巴瘤的病因尚未最終明確,但某些細菌(如幽門螺桿菌)、病毒(如乙肝、EB病毒等)感染,免疫功能異常等,常被認為是可能因素。
因此,平時註意預防感染,如吃飯用公筷,勤洗手,都是在幫淋巴系統減輕負擔。

2 少接觸有毒化學物質、電子產品輻射
有機溶劑、殺蟲劑、除草劑等化學物質的接觸與淋巴瘤發病風險增加有一定關系,最好少接觸它們。平時應控制使用手機、電腦等電子產品的時間,減少電子輻射。

3 給身心“減負”
吸煙以及高蛋白、高脂肪飲食,不僅增大身體呼吸、消化系統的負擔,也可能增加患淋巴瘤的風險。
淋巴瘤常是免疫力下降後引起的。而城市白領普遍工作節奏快,生存壓力大,很容易導致淋巴細胞變異,引起惡變,更要重視預防。

4 重視體檢
定期自己檢查淋巴結是否有異常等,也有助於健康。我們不妨適當放慢生活的腳步,調節好情緒,註意勞逸結合,少熬夜,適度鍛煉,讓身心處在最佳狀態。 希望你在好好利用淋巴結這套“疾病探測器”的同時,也註意保護好它的健康。千萬別“虧待”了它,不然,你的健康將少了許多保障。

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